Monthly Archives: януари 2017

Хранителен режим, защо?

Хранителен режим и тренировки – Защо са взаимосвързани!? Доста често чувам изрази от сорта на: „ Аз тренирам, ще ям всичко“ или „Kогато тренираш не ти трябва правилно хранене“… За съжаление това не е така. Когато започнете да тренирате по дадена програма, в зависимост от целта ви, организмът започва да изисква дадени храни повече от […]