Monthly Archives: септември 2017

Ползите от разтягането

Ползите от разтягането Освен за натрупването на мускулна маса и обща издръжливост, специалистите препоръчват да помислите и за своята гъвкавост. По-принцип повечето хора смятат, че разтягането е нещо, което се прави само от атлети и гимнастици. Но ние всички имаме нужда да се разтягаме, за да запазим своята подвижност, гъвкавост и независимост на движение. Разтягането […]