Хронична умора от недоспиване – Как да се справим
Въртите се и се търкаляте в леглото цяла нощ? Умората от недоспиване на следващия ден може да намали...
13.04.2021
0
Митове за физическото натоварване и спорт след 55
Наближавате 55 години или вече сте ги минали – замисляли ли сте се, че е време да започнете...
Хранене при активно спортуващите
Качествената храна и правилната диета са от решаващо значение за здравето на всеки човек. Но особено важни са...
Психологията на ефективната музика за тренировка
Имате ли нужда от правилните “тонове”, за да се движите? Харесва ли ви да тренирате със слушалки в...