Тайландски масаж
Какво представлява Тай използва техники за нежен натиск и разтягане, за да отпусне цялото тяло. Това е древна лечебна...
Ползите от парната баня
Парните бани също дават десетки ползи. Хората, които редовно използват парна баня, се чувстват в по-голямо психическо здраве, с...
Упражнения след Covid-19
Упражненията, които подпомагат възстановяване от коронавирус се оказват много подходящи за мнозина, които са се преборили с вируса. Има...
Ползи от сауната
Подобрява цялостното здраве Не е изненадващо, че хората използващи сауната най-често цитират намаляването на стреса като основно предимство. Медицинските...
Healthit: Приложението за Здравословен Живот на България
Healthit е иновация за българския пазар, целяща да помогне на колкото се може повече българи да изглеждат и...
Тренировка за ръце
Когато започнете да тренирате по дадена програма, в зависимост от целта ви, организмът започва да изисква дадени храни...
Ползи от индивидуалната тренировка
Помага да преборите скуката. Помага да преодолеете застоя във вашия тренировъчен прогрес. Допринася за вашето постоянство. Постигате добра физическа форма....
Хранителен режим и тренировки
Когато започнете да тренирате по дадена програма, в зависимост от целта ви, организмът започва да изисква дадени храни...
5 причини да тренирате с приятели
Приятелите повишават мотивацията ви и намалят извиненията ви за пропускане на тренировка. Забавлявате се заедно. Мотивирате се взаимно. ...
Здрав дух, здраво тяло
Стресът е най-често срещаната причина за повечето физически заболявания. Упражненията са един от най-ефикасните методи за здрав дух и здраво тяло,...